Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s'appuie sur un ensemble de techniques spécifiques, et qui se réfère à la tradition de l'Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l'harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l'être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et le respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d'abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l'action.
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Prix : 8 euros au cours, 100 euros le trimestre, engagement à l'année, chèques de 85 euros.
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