Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à

- Diminuer une suractivité du plan mental;

- Aider les autres en pratiquant cette technique;

-  Développer votre capacité d’observation;

- Ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger;

- Apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.

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