Sentir pour vivre en pleine conscience

Vous arrive-t-il souvent de vous poser la question « Comment est-ce que je me sens ? » La posez-vous facilement aux autres ? Saviez-vous que vous ne pouvez jamais régler un problème sans avoir senti ce qu'il éveille en vous ? S'il vous est difficile de sentir ce qui se passe en vous et de le traduire en mots, cet atelier vous aidera, grâce à de nombreux exercices pratiques, à reprendre contact avec votre "senti" et à le formuler clairement et précisément.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment :

- À découvrir votre capacité actuelle à être sensible

-- Pourquoi et comment cette capacité a été bloquée

- Comment "sentir" sans vivre d'émotions

- À "sentir" sans se croire responsable du bonheur des autres

- À devenir conscient de ce que vous voulez véritablement dans la vie grâce à votre capacité de sentir

- À utiliser la respiration pour devenir conscient de vos émotions

Commentaires de quelques participants...

• J'ai finalement ressenti tout l'amour que j'ai reçu étant petite fille, mais qui était inconscient jusqu'à maintenant. Je me sens capable aujourd'hui de vivre le pardon face à ma mère.
• J'étais enterrée vivante sous le tombeau scellé des " sentis enfouis ". Les exercices m'ont permis de libérer une grande partie de ces sentis.